Diesen Samstag

Diesen Samstag

Kursspecial mit Tatjana

Ab 10:00 Uhr geht's los mit 1,5 Std. Faszientraining :)

Du hast keine Lust auf Karneval?

Du hast keine Lust auf Karneval?

Oder möchtest fit und vital in die neue Saison starten?
Dann kommt am Samstag vorbei!

Ab 10:00 Uhr erwarten Euch 1,5 Stunden "Yoga in Motion" mit Steffi Kohl
Yoga in Motion bedient sich der klassischen Yogaübungen und bietet Euch "Entspannung in Bewegung"

In diesem Sinne "Namste"
Wir freunen uns auf Euch!

Diesen Samstag

Diesen Samstag

Kursspecial mit Nicky

10:00 Uhr Deep Work
11:00 Uhr Step

Bis Ende des Jahres beitragsfrei trainieren?

Bis Ende des Jahres beitragsfrei trainieren?

Das geht! Mit der Herbstkampagne des INJOY Oberhausen!

Was Ihr dafür tun müsst?

Werbt ein neues Mitglied und Ihr trainiert beide bis Ende des Jahres beitragsfrei!* **
Zusätzlich zahlt die von Euch geworbene Person nur 20,00€ Aufnahmegebühr statt 39,90€ inklusive eines eGym Chips und medizinischer Körperanalyse!

Also keine Zeit vergehen lassen, denn umso schneller Ihr Euch anmeldet, desto höher ist Eure Ersparnis!


*Beim Abschluss einer INJOY Basic Mitgliedschaft über 24 Monate
** Zusatzleistungen ausgenommen

Kursfreunde aufgepasst

Kursfreunde aufgepasst

Wir starten in die nächste Woche gleich mit drei Kursspecials in Folge ;)

Montag 30.10.2017
17:30 Latin Step - Einfache Choreo zu Salsa-Klängen mit Christina
18:30 Bodyworkout mit Christina
19:30 Yoga-Fitness mit Steffi
Zusätzlich bringt Winni mit Euch wie gewohnt die Schwungscheiben zum glühen:
18:30 Indoor Cycling Mixed Class
19:30 Indoor Cycling

Dienstag 31.10.2017
10:30 Uhr Deep Work mit Nicky
11:30 Uhr Pump mit Nicky

Mittwoch 01.11.2017
10:30 Uhr 1,5 Std. Zumba Masterclass mit Simone

Kursfreund aufgepasst..

Kursfreund aufgepasst..

leider fallen heute der Zumba- und der Bauchexpress-Kurs krankheitsbedingt aus!

Alternative könnt Ihr die TRX Kurse von Sandra und Tobi um 18:30 Uhr und um 19:30 Uhr besuchen.
Yoga und Bootcamp finden wie gewohnt um 17:30 Uhr statt.

Zusätzlich gibt es folgende Änderungen am Donnerstag, den 19.10.2017:
17:30 Uhr Step-Mix mit Carina
18:30 Uhr Langhantel mit Steffi S.
19:30 Uhr TRX entfällt !
Alle anderen Kurse finden wie gewohnt statt.


Wir bitten um Euer Verständnis und wünschen Euch viel Spaß beim Training!

Das INJOY Oberhausen Team

Kursspecial am Samstag mit Sandra

Kursspecial am Samstag mit Sandra

Ab 10:00 Uhr Pilates & ab 11:00 Uhr Fitmix
Wir freuen uns darauf!

Pilates
In diesem Kurs werden die tieferliegenden Muskelschichten besonders gezielt angesprochen.
Langsame, kontrollierte Bewegungen und eine spezielle Atemtechnik verbessern die Figur und straffen das Gewebe. Pilates ist für jeden geeignet, der seine Muskeln kräftigen möchte, ohne deren Umfang stark zu vergrößern. Pilates definiert deinen Körper und verbessert seine Beweglichkeit.

Fitmix
Fitmix ist der ideale Kurs, wenn du es liebst, dich auszupowern und am Ende einer Stunde das Gefühl haben möchtest, so richtig was getan zu haben…
Hier erwartet dich ein Mix aus intensivem Ausdauertraining und Kräftigung der Muskulatur durch ausgewählte Übungen.
Lass dich überraschen, hier wird dich immer etwas anderes erwarten.!

Kurspecial am Samstag

Kurspecial am Samstag

Ab 10:00 Uhr geht's los mit "Indoor Cycling meets Pump"

Euch werden Christina und Winni kräftig einheizen ;)

Kurspecial am Tag der deutschen Einheit!

Kurspecial am Tag der deutschen Einheit!


Es erwarten Euch 2 Stunden Zumba mit Simone und Steffi :)
Ab 10:00 Uhr geht es mit Zumba Basic los!

Zumba Basic?
In der Zumba Basic Stunde erarbeitest Du die Grundschritte, mit denen in einer Zumba Stunde zur Musik gearbeitet wird.

Du bist Einsteiger?
Kein Problem! Dieser Kurs erleichtert es dir, zukünftig an einer Zumba Stunde teilzunehmen und dich mit Spaß zur Musik zu bewegen.

Du bist erfahrener Zumba-Teilnehmer?
Auch kein Problem!
Verbessere deine Technik, erlerne Schritte, an denen es vielleicht mal gehakt habt und arbeite zukünftig sauberer, gelenkschonender und effektiver.

Kursspecial am Samstag

Kursspecial am Samstag

Ab 10:00 Uhr Pilates & ab 11:00 Uhr Fitmix

PILATES
In diesem Kurs werden die tieferliegenden Muskelschichten besonders gezielt angesprochen.
Langsame, kontrollierte Bewegungen und eine spezielle Atemtechnik verbessern die Figur und straffen das Gewebe. Pilates ist für jeden geeignet, der seine Muskeln kräftigen möchte, ohne deren Umfang stark zu vergrößern. Pilates definiert deinen Körper und verbessert seine Beweglichkeit.

Fitmix
Fitmix ist der ideale Kurs, wenn du es liebst, dich auszupowern und am Ende einer Stunde das Gefühl haben möchtest, so richtig was getan zu haben…
Hier erwartet dich ein Mix aus intensivem Ausdauertraining und Kräftigung der Muskulatur durch ausgewählte Übungen.
Lass dich überraschen, hier wird dich immer etwas anderes erwarten.